Solen skiner starkt in genom fönsterna tidigt på morgonen. Den är så stark att den genom min stängda sovrumsdörr sipprar in och skapar ett nyckelhålsformat solmärke på väggen. Det är vitt och krispigt ute, gnistrande och vackert mot en blå himmel. Står jag i fönstret känner jag faktiskt solen värma. Inte undra på att man får vårkänslor. Men ibland är det inte lätt att hinna med vårkänslorna när man har mycket annat att göra. Det är också lätt att glömma bort att ta hand om sig själv.
Min kropp sade stopp förra veckan och påminde mig om att det var dags att coola ner, med hjälp av ett migrän anfall som varade halva natten. Stressen hade som vanligt tagit över hand och gjort mig stel som en betongvägg. Därför har jag efter det yogat minst en gång om dagen, ibland två. Det börjar kännas bättre i kroppen nu, men jag har fortfarande mycket att jobba med. Jag började med ett 30 dagars program jag hittade på Youtube och är idag på dag 5! Det bästa är att göra passet på morgonen för att kicka igång kroppen, och sedan om dagen varit lång, stressig eller med mycket sittande så försöker jag göra ett avslappnande pass på kvällen.
 |
| Morgonsol i vardagsrummet. |
 |
| Jag köpte tulpaner till mig själv. |
 |
Eftermiddagssol i köket.
|
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar